Врач раскрыла опасность быстрого похудения к новогодним праздникам

Популярные диеты, которые обещают быстрое похудение, обычно являются малоэффективными, но при этом достаточно вредными для организма.

Подробнее об этом рассказала Ольга Александрова, пишет издание «Прайм».

Терапевт отметила, что в условиях, когда человек изнуряет себя регулярными тренировками, а также при этом решает отказаться от углеводов и жирных продуктов, но начинает падать энергия, будет нарушено пищеварение.

Кроме этого, ухудшится и общее самочувствие. 

Фото: Pixabay

При строгих мерах похудения уходит лишняя вода. Это грозит прибавкой килограммов в ближайшее время. 

Александрова подчеркнула, что при быстром похудении обвисает кожа, появляются складки. 

Медик отметила, что при некоторых диетах люди отказываются от молока, масла, жирной рыбы и авокадо. Но такие продукты несут пользу для здоровья, а значит, что и отказываться от них не стоит. 

Врач во время беседы с представителями СМИ отметила, что куда эффективнее и безопаснее худеть благодаря умеренным тренировкам и формированию правильных пищевых привычек.
 

Автор: Ольга Котова
связаться с автором

Источник: www.belnovosti.by