В какие 3 мифа о вредности картофеля пора перестать верить: мнение диетологов

0 1
Spread the love

В последнее время о вреде картофеля можно услышать немало: его “обвиняют” во многих проблемах со здоровьем.

Однако не всем таким суждениям стоит верить.

Содержание:

Какие мифы относительно картофеля оказались несостоятельными

Картофель без кожуры является полностью бесполезным продуктом питания.

Никто не отрицает того факта, что в кожуре содержится большое количество питательных веществ. Но и в самом картофеле их немало.

Да, приготовление картофеля с кожурой будет более полезным решением, но каждый может выбирать подходящий лично для себя вариант.

Это враг стройности

От многих можно услышать, что при похудении и для поддержания стройности нужно полностью исключить картофель из своего рациона.

В какие 3 мифа о вредности картофеля пора перестать верить: мнение диетологов

Фото: © Белновости

Такие кардинальные меры излишни.

Нужно только отказаться от жарки и фритюра: остальные методы приготовления будут безопасными.

От картофеля нет никакой пользы

Химический анализ данного продукта питания показывает, что в его составе находится большое количество питательных веществ, поэтому считать его бесполезным точно нельзя.

Однако для того, чтобы картофель действительно приносил пользу, каждый день употреблять его не стоит: для организма ценнее разнообразие.

Проверено редакцией

В какие 3 мифа о вредности картофеля пора перестать верить: мнение диетологов

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.