Топ-5 самых опасных диет: могут вызвать необратимые последствия

0 0
Spread the love

Некоторые диеты уменьшают не только цифру на весах, но и продолжительность жизни.

В этом уверена кардиолог Асият Хачирова, перечислившая «News.ru» самые опасные, по ее мнению, диеты.

К ним специалист отнесла сыроедение, питание по Аткинсу, кетогенную и палеолитическую диеты – все они могут привести к нарушениям работы почек и печени, а сыроедение – и вовсе к летальному исходу.

В диете Аткинса, кето и палео предполагается, что худеющий будет употреблять чересчур много белка и жира и совсем не станет есть цельнозерновые продукты.

Этот путь может привести к нехватке витаминов группы В, D и кальция.

Топ-5 самых опасных диет: могут вызвать необратимые последствия

Фото: © Белновости

Еще один минус подобных диет, считает кардиолог, в том, что они сильно нагружают кишечник. Особую осторожность стоит проявлять беременным женщинам, поскольку подобное питание чревато нарушениями в развитии плода.

Врач также порекомендовала отказаться от диеты, известной под названием «Slim fast».

Согласно ее требованиям, вместо нормальной еды следует поглощать смузи, батончики, соки и коктейли, в то время как в рационе здорового человека должны присутствовать и цельные продукты, а не только переработанные.

Проверено редакцией

Топ-5 самых опасных диет: могут вызвать необратимые последствия

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.