Специалист по питанию рассказал, почему алкоголь мешает похудению

При желании снизить вес надо отказаться от спиртного. 

Об этом рассказал специалист по питанию Дмитрий Дюран. 

Он отметил, что есть миф, будто только слабоалкогольные напитки приводят к повышению веса. Но на деле это не совсем так. Крепкие напитки не менее вредны. Следует учитывать, что чем крепче алкоголь, тем больше в нем калорий. 

Безопасного спиртного просто не существует.

Фото: © Белновости

Кроме этого, как подчеркнул Дюран, организм воспринимает алкоголь как токсины и начинает бороться с ними. В итоге сил на борьбу с лишними килограммами просто нет.

При этом появляются отеки, скапливается жидкость в организме после приема алкоголя.

Также спиртные напитки вызывают аппетит. В итоге человек начинает переедать.

«Прием горячительных напитков практически всегда сопровождается употреблением жирной и калорийной пищи. Чем больше человек выпивает, тем хуже себя контролирует», – цитирует специалиста «Лента.ру».

Автор: Ольга Котова
связаться с автором

Источник: www.belnovosti.by