Самые неудачные продуктовые сочетания: от них растет живот и хочется есть
Некоторые блюда не утоляют голод, а наоборот, разжигают его. Неудивительно, что из-за этого человек переедает и начинает стремительно прибавлять в весе.
Это – главная причина, по которой стоит перестать есть несочетающиеся между собой продукты.
К примеру, не стоит класть в тарелку с кашей сладкие добавки вроде фруктов, меда или варенья.
В результате в организм поступит лошадиная доза «пустых» углеводов – аппетит в этом случае даст знать о себе с новой силой спустя весьма непродолжительное время.
Сладкие добавки не сочетаются и с кисломолочными продуктами.
Фото: © Белновости
Сахар и другие сладкие топпинги, добавленные в йогурт, творог и прочие кисломолочные продукты, снижают их пользу.
Более того, добавки становятся препятствием для нормального усвоения содержащихся в кисломолочке кальция и белка.
Ну и последнее: в результате употребления подобного перекуса скачки сахара в крови обеспечены.
Это означает, что совсем скоро вас вновь посетит желание поесть.
Наконец, не стоит добавлять фруктовые ингредиенты в мясные блюда.
Забудьте про запеченное с ананасом мясо и салаты, в которых, помимо курицы, присутствуют зернышки граната.
С позиции нутрициологии в таком сочетании нет ничего полезного: фрукты приводят к брожению и снижают способность организма усваивать мясо. В результате возникает тяжесть в желудке и вздутие живота.
Проверено редакцией
Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by