Самые неудачные продуктовые сочетания: от них растет живот и хочется есть 

0
Spread the love

Некоторые блюда не утоляют голод, а наоборот, разжигают его. Неудивительно, что из-за этого человек переедает и начинает стремительно прибавлять в весе.

Это – главная причина, по которой стоит перестать есть несочетающиеся между собой продукты.

К примеру, не стоит класть в тарелку с кашей сладкие добавки вроде фруктов, меда или варенья.

В результате в организм поступит лошадиная доза «пустых» углеводов – аппетит в этом случае даст знать о себе с новой силой спустя весьма непродолжительное время.

Сладкие добавки не сочетаются и с кисломолочными продуктами.

Самые неудачные продуктовые сочетания: от них растет живот и хочется есть 

Фото: © Белновости

Сахар и другие сладкие топпинги, добавленные в йогурт, творог и прочие кисломолочные продукты, снижают их пользу.

Более того, добавки становятся препятствием для нормального усвоения содержащихся в кисломолочке кальция и белка.

Ну и последнее: в результате употребления подобного перекуса скачки сахара в крови обеспечены.

Это означает, что совсем скоро вас вновь посетит желание поесть.

Наконец, не стоит добавлять фруктовые ингредиенты в мясные блюда.

Забудьте про запеченное с ананасом мясо и салаты, в которых, помимо курицы, присутствуют зернышки граната.

С позиции нутрициологии в таком сочетании нет ничего полезного: фрукты приводят к брожению и снижают способность организма усваивать мясо. В результате возникает тяжесть в желудке и вздутие живота.

Проверено редакцией

Самые неудачные продуктовые сочетания: от них растет живот и хочется есть 

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.