Почему не получается похудеть и прийти в форму после родов: нет поводов для паники

0 0
Spread the love

Во время беременности многие женщины сталкиваются с набором веса, что является нормальным процессом, так как организм готовится к рождению ребенка. 

Однако после родов многие молодые мамы испытывают трудности с похудением. 

Разумеется, это заставляет их понервничать, но поводов для паники нет – вместо этого лучше запастись терпением.

Все дело в том, что во время беременности набор веса является нормой: в среднем женщина может прибавить 9-14 килограммов, часть из которых – сам ребенок, околоплодные воды и увеличившаяся матка, тогда как другая часть состоит из жировой ткани. 

Она накапливается, как правило, в области живота и бедер, защищая плод и обеспечивая дополнительный запас энергии для выживания матери и ребенка. Этот процесс предусмотрен природой и с ним бессмысленно бороться. 

Почему не получается похудеть и прийти в форму после родов: нет поводов для паники

Фото: © Белновости

Беременность, как известно, длится 9 месяцев, и ожидать восстановления формы за короткий срок было бы наивно – потребуется как минимум столько же времени.

Что делать, если не получается похудеть?

Ответ прост: отставить панику, вызванную «привесом», не увлекаться строгими диетами, а акцент своего внимания сместить на материнство и улучшение своего самочувствия.

Проверено редакцией

Почему не получается похудеть и прийти в форму после родов: нет поводов для паники

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.