Омлет с колбасой и сыром: чем опасен такой завтрак

0 0
Spread the love

Омлет с колбасной и сырной добавками…

На первый взгляд, у данного блюда есть только плюсы: доступность ингредиентов, простота и быстрота приготовления, яркий вкус, сытность.

К сожалению, не всё так хорошо. У популярного завтрака есть серьёзный недостаток: наличие компонентов, которые не сочетаются друг с другом.

Содержание:

Чем опасен омлет с колбасой и сыром

Опасность заключается в присутствии сразу трёх видов белка.

Источником данного компонента является и яйцо, и сыр, и колбаса (ветчина / кусочки куриного филе / кусочки говядины).

Омлет с колбасой и сыром: чем опасен такой завтрак

Фото: © Белновости

Эти белки усваиваются по-разному, в результате чего происходит серьёзное повышение нагрузки на желудочно-кишечный тракт.

Иными словами, завтрак оказывается слишком тяжёлым. Человек не получает заряда бодрости. Вместо этого гурман сталкивается с ухудшением самочувствия и упадком сил.

Что добавить в омлет вместо колбасы и сыра

Хотите приготовить максимально безопасный для организма омлет?

Тогда не добавляйте в него ничего мясного и сырного!

В качестве дополнительного ингредиента лучше использовать кусочки овощей. Например, томатов. Получится и вкусно, и полезно.

Омлет с колбасой и сыром: чем опасен такой завтрак

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.