Можно ли пить зеленый чай на ночь: вред или польза

0 2
Spread the love

Зеленый чай очень полезен, однако перед сном его лучше не употреблять.

Объясняем, почему нужно отказаться от привычки пить зеленый чай в вечернее время.

Почему не стоит пить на ночь зеленый чай

В зеленом чае, как известно, в большом количестве содержится кофеин.

Этого бодрящего вещества в зеленом чае двое больше, чем в черном. 

В связи с этим употребление зеленого чая перед сном чревато бессонницей. 

Можно ли пить зеленый чай на ночь: вред или польза

Фото: © Белновости

Эксперты рекомендуют прекращать употребление зеленого чая хотя бы за три-четыре часа до сна. 

Также нежелательно пить зеленый чай на ночь из-за его сильного мочегонного эффекта.

Ранее мы рассказывали, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы наладить работу кишечника.

Проверено редакцией

Можно ли пить зеленый чай на ночь: вред или польза

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.