Этот бутерброд назван самым вредным: почему нельзя есть такое сочетание продуктов

0 4
Spread the love

Пожалуй, многие из нас любят полакомиться бутербродом с колбасой, сыром и майонезом.

Однако такой продукт таит в себе опасность для здоровья. По той простой причине, что сочетание названных выше ингредиентов изобилует жирами и сахаром.

Гастроэнтерологи говорят, что среди бутербродов наиболее полезны те, которые содержат зелень, белок и овощи.

Например, авокадо способствует снижению уровня холестерина, тогда как помидоры имеют немало антиоксидантов.

А вот куриное филе может похвастаться большим количеством белка, который, как известно, играет важнейшую роль в деле роста и восстановления тканей.

Этот бутерброд назван самым вредным: почему нельзя есть такое сочетание продуктов

Фото: © Белновости

Поэтому специалисты рекомендуют переходить с вредных бутербродов на полезные – с авокадо, манго и тунцом.

Что касается тунца, то в нем много белка и омега-3, которые улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы.

В авокадо содержатся калий и витамин Е, а в манго – витамин С и антиоксиданты.

Справочно

Бутерброд – закусочное блюдо в виде ломтика хлеба или булочки, покрытых сливочным маслом или мясными, рыбными и другими гастрономическими продуктами.

Проверено редакцией

Этот бутерброд назван самым вредным: почему нельзя есть такое сочетание продуктов

Автор: Павел Господарик Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.