Что есть, чтобы улучшить состояние кожи: названа полезная диета

При помощи правильного питания можно значительно улучшить состояние своей кожи.

Такое заявление сделали ученые из Мюнхенского университета. Выводы были размещены в Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI).

Они объяснили, что провели исследование с участием добровольцев.

Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораОпубликовано: 20.10.2023 13:04

Данные показали, что люди, которые страдали от акне и розацеа, ели мало овощей и фруктов, соевых продуктов и макаронных изделий, вареного картофеля, если сравнивать с теми пациентами, которые не страдали от таких болезней.

Фото: © Белновости

При этом здоровые участники эксперимента не ели мед, жареную картошку, а также в их рационе не было бургеров, мяса.

Специалисты также рассказали, что молочка тоже негативно влияет на состояние кожи.

Медики порекомендовали сократить количество сыра, спиртного и мяса тем, кто страдает от розацеа и акне.

Ученые посоветовали включить в меню оливковое масло, жирную рыбу, орехи, бобовые, а также овощи.

Источник: www.belnovosti.by