Гречневая диета для похудения на 7 дней

0 2
Spread the love

Гречневая монодиета весьма эффективна, за неделю можно сбросить до 15 килограммов.

Но есть у этой диеты и существенные минусы. Рассказываем, что нужно знать тем, кто решил попробовать.

Как соблюдать гречневую диету

Суть гречневой монодиеты в том, что питание в течение 7 дней состоит только из гречки и воды (литр на 30 килограммов веса).

Гречку разрешено употреблять в любых количествах, можно с овощами. Соль и приправы добавлять не рекомендуется.

Нужно учитывать, что вы будете все время испытывать голод. Поэтому высока вероятность срыва.

Что будет, если целую неделю питаться только гречкой? Ответ удивит многих

Фото: © Белновости

Также могут наблюдаться проблемы с ЖКТ, сильная усталость, раздражительность.

Ранее мы рассказывали, почему при похудении рекомендуется есть яблоки.

Проверено редакцией

Что будет, если целую неделю питаться только гречкой? Ответ удивит многих

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.