5 низкокалорийных продуктов, которые уменьшают чувство голода: такая еда идеально подходит для худеющих

0 0
Spread the love

Многие люди мечтают найти продукты, которые неплохо насыщают, но при этом являются безопасными для фигуры.

Казалось бы, такой еды не бывает.

Ведь низкая калорийность, на первый взгляд, не может сочетаться с сытностью.

На самом деле, такие продукты есть. И их немало.

Итак, какая низкокалорийная еда помогает надолго избавиться от чувства голода?

5 низкокалорийных продуктов, которые уменьшают чувство голода: такая еда идеально подходит для худеющих

Фото: © Белновости

Содержание:

Яблоки

Этот фрукт богат клетчаткой, благодаря которой появляется чувство насыщения.

При этом яблоки трудно назвать калорийной пищей: около 50 ккал на 100 граммов.

Малина

Ягода отличается обилием воды и клетчатки. При этом содержание сахара является низким.

Также не стоит забывать о том, что малина очень полезна, ведь в ней содержатся витамины и другие полезные соединения.

Морковь

Любителям овощей стоит обратить внимание на этот оранжевый корнеплод.

Он помогает насытиться, но при этом не способствует появлению лишнего веса.

Огурцы

Аналогичным свойством обладают и эти представители семейства тыквенных.

Яйца

Такая еда хороша тем, что неплохо насыщает, но при этом не является «суперкалорийной».

Два варёных яйца – это полноценный приём пищи.

Только не нужно употреблять этот продукт слишком часто.

Ранее мы рассказали, сколько яиц можно есть в день.

5 низкокалорийных продуктов, которые уменьшают чувство голода: такая еда идеально подходит для худеющих

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.