Гастроэнтеролог Слюняева объяснила, чего нельзя делать после еды

0 2
Spread the love

После приема пищи необходимо соблюдать несколько правил для ее качественного усвоения в организме. Об этом сообщила гастроэнтеролог Наталья Слюняева.

Гастроэнтеролог Слюняева объяснила, чего нельзя делать после еды

 

После употребления пищи она посоветовала не ложиться, так как для переваривания нужно определенное количество энергии. Если человек сразу после еды ляжет, то у него может начаться изжога или кислотный рефлюкс.

Также после приема пищи нельзя заниматься физическими нагрузками и активностями. Это приводит к неудобствам в желудке, тошноте и даже рвоте.

Гастроэнтеролог Слюняева рассказала, о каких болезнях может рассказать состояние ногтей

Это связано с тем, что организм направляет большое количество крови в мышцы, которые используются во время занятий спортом, тем самым уменьшая кровоток и энергию, которая нужна для переваривания. Нехватка кислорода в ЖКТ также может привести к мышечному спазму, — пояснила медик «Аргументам и фактам».

Затруднить пищеварение способно курение. Никотин уменьшает кислородный поток в крови, что замедлит переваривание. Кроме того, табак имеет свойство повышать уровень кислотности в желудке и провоцировать изжогу, отметила Слюняева.

Гастроэнтеролог посоветовала после приема пищи не надевать тесные и давящие на живот вещи. Это может привести к интенсивной выработке желудочного сока, который выбрасывается в пищевод и провоцирует затрудненное глотание.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Гастроэнтеролог Слюняева объяснила, чего нельзя делать после еды

Наталья Слюняева Еда Гастроэнтеролог.

Источник: www.7mednews.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.